做個廿孝四準爸爸

此文章於2008-10-12在明報Happy Pa Ma快樂孕記D02刊登


首次懷孕的媽媽一向是眾人焦點，準爸爸只屬「綠葉」角色；其實太太懷孕期間，很多事情已不能親力親為，若家有「廿四孝老公」，在家務、財務、精神及體能上助太太一把，懂得為家人未雨綢繆，孕婦自然可高枕無憂。

文：李劍昌圖：龍宇略、李劍昌場地提供：Bravo Kids' Land Limited31 歲的Lawrence 任職於航空公司工程部，05 年與女友Esther 結婚，今年中，太太證實懷孕，Lawrence 驚喜交集，他說： 「成為準爸爸真令我不知所措和高興，感覺是難以形容的。不過擔憂也隨之而來，因為太太一向有腸胃病，不知胎兒對她的影響有多大？」
起居飲食照顧周到

太太懷胎5 個月，所有家務由Lawrence 一力承擔，又把太太的衣食住行照顧得無微不至，放假做足「跟得丈夫」，陪太太看醫生，還不斷向醫生詢問懷孕要注意事項……太太稱讚他是「出色的丈夫」，但有時不知是否他過分體貼，也會被太太戲謔為「管家婆」。

Lawrence 不時提醒太太要多吃蛋白質和含豐富葉酸的食物，叮囑她要吃牛肉、魚、西蘭花，還要每天服用鈣片和維他命丸；不准她吃喝的則有西瓜、咖啡、濃茶等，而太太從前愛吃的朱古力和薯片，必須遠離，以保持她和BB的健康。他甚至當上一家之「煮」，為太太炮製營養晚餐，包括；菠菜瘦肉湯和花膠煲雞。
不過，太太在懷孕期的頭3 個月，每晚下班回家，便累得倒頭大睡，沒機會品嘗丈夫的愛心晚餐，可幸，最近懷孕情漸趨穩定，才可和老公「撐腳」。
寶寶教育未雨綢繆
除了要照顧太太的日常飲食外，他還要未雨綢繆，計劃家中的一切支出。
「BB 出世後，我們現在所住的600 多平方呎單位會不敷應用，搬至較大單位事在必行，不過我屬意新居的屋苑定要有室內兒童遊戲室，讓BB 將來玩得痛快；而新居的BB 房也要有一些任他塗抹的牆紙，培養他的創作能力。」他又正考慮為孩子而買車，方便家人出入；甚至連孩子將來的教育經費，他已經開始籌謀。由於有親人在澳洲，他打算於太太後孕期時到該國生產，回港後，讓孩子在歲半前參加「早期潛能訓練班」，提早發掘BB 的潛能、與人溝通技巧和學習紀律等，並開始上英語、普通話及法文的課外班。而對孩子將來升讀的幼稚園，他亦早有想法，必以國際學校為首選，原因是他打算讓寶寶將來小學畢業後，返回澳洲讀書。他說有了孩子後，財政壓力必然增加，因為單以「早期潛能訓練班」和幼稚園的學費計算，每月花在孩子身上，已經分別需要約4000元及5000 元。
改變習慣體諒容忍
生活上的衣食住行，每個細節，Lawrence 都把太太照顧得無微不至，甚至改變生活習慣遷就太太。本來好動的他由過去每周運動3 次，變成每3 周才做1 次運動，甚至對喜愛觀看的英超聯，也由1 周數次縮減至每周只看1 次。他又了解到孕婦的情緒波動，寬懷地說： 「我已作好心理準備，一切以容忍和體諒態度處之。這『犧牲』是微不足道的，沒所謂的。」



保重身體合力湊B

要作為一個好爸爸， Lawrence是否及格呢？香港家庭計劃指導會教育幹事陳潔凌稱， Lawrence 基本上已做得不錯，但仍要提醒他太太產後需要休息及調理，所以他自己必須保持健康，為未來照顧BB 作好準備，而且絕不可以認為照顧BB 只是太太的責任，最理想是先上一些新手父母準備班，做足心理準備，更可預先學習換尿片、抱BB、餵奶和「掃風」等，以免日後照顧BB 時手忙腳亂。
注意太太產後情緒
她又建議各位準爸爸，與太太選擇不同的生產過程時，需清晰了解入院手續和手術的風險問題，甚至太太若突然臨盆，各位爸爸要有什麼準備等。此外，丈夫亦要關懷太太的情緒，如有任何問題，必須給予支援，以防她們患上產後抑鬱症。產後安排方面，如會否聘請陪月，如何應付訪客，以及協調各親友的不同育嬰意見和習慣等，爸爸都要有心理準備。
換樓買車從長計議
陳潔凌還表示，為人父親將來還有許多事情要處理，最好能放假陪產，或爭取於家中工作以照顧太太及小孩；另外要在金錢上稍作儲備，以應付生產上的突發開支等。「至於BB 出生後的換屋和買車計劃則需量力而為，屆時宜與太太從長計議，因為太太生育後有可能放棄工作，令家庭收入減少。」這些長遠計劃，都需要夫婦倆仔細討論。

窩心說話對「你」講
明愛男士成長中心督導主任黎偉倫強調，由太太初知懷孕至生育後，丈夫絕不能吝嗇於說一些痛惜愛護太太和胎兒的說話。以下是太太初懷孕至生育後丈夫宜說的「窩心」說話，他還提醒各位準爸爸和好丈夫，記跟太太說每句話時，盡量要用個「你」字。



1 初知懷孕
「太太你懷孕了，你愈來愈漂亮。」「好開心，我們有BB 了。」
2 懷孕3 個月
「你坐的時候，緊記用咕? 『墊』住腰部。」「你放下這些家務吧！不用急，由我來。」

3 懷孕4 至10 個月
向胎兒親子對話、講故事及唱歌，內容宜簡單，如重複「寶寶」、「乖乖」、「爸爸和你說話」、「你和爸爸媽媽在一起」、「乖BB」和「你好安靜」等。


4 即將臨盆
「時間差不多了，你輕鬆點、開朗點，BB 便會健康點。」「練習一些生產深呼吸方法，我和你一起來。」

5 太太產後
「眉目很似你，他笑啦！」「BB 很漂亮呀！皮膚很滑，雙眼很美麗，似你。」

1腿部按摩
即將初為人父的Lawrence，樂意為太太按摩腿部，減輕她的疲累。

2輕撫胎兒
撫摸和輕輕拍打肚皮，有助親子關係。